SUITSAITSUIKALEISTA, Kananpojan fileesuikale ja vihanneswokki







Silloin kun on kova nälkä,  on ruoanvalmistuksen sujuttava helposti ja nopeasti.


Kananpojan valmiit fileesuikaleet sekä oriental mix pakastevihannekset varmistavat, että ruoka valmistuu melkein samassa ajassa kuin riisikin kiehuu.


Tässä reseptissä fileesuikaleet marinoidaan nopesti ja wokataan yhdessä pakastevihannesten kera.  Maapähkinävoi  pyöreyttää ja antaa lisää aasialaisvaikutteista makua. Voidaan siis todeta, että suitsaitsuikaleista ja maistuva ateria on valmis.



AASIALAINEN KANANPOJAN FILEESUIKALEWOKKI (4:lle)


Raaka-aineet:

Marinadi:

  • 450 g  Kariniemen kananpojan fileesuikaleita (maustamaton)
  • 2 rkl osterikastiketta
  • 2 rkl kalakastiketta
  • 2 rkl soijaa
  • ½ tl sokeria
  • 1 rkl maizzenaa
  • ½ sitruunanmehu
  • 1 tl inkivääriä raastettuna
  • 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna
  • 1 pieni chili hienonnettuna


Wokkaamiseen:

  • öljyä paistamiseen
  • 1 ps oriental mix vihannessekoitus (500g)
  • 2-3 rkl maapäkinävoita
  • (silputtua korianteria tai lehtipersiljaa sekä murskattuja maapähkinöitä)






OHJE:

Mittaa kaikki mausteet kulhoon . Sekoita.
Lisää kananpojan fileesuikaleet. Anna marinoitua n. 10-15 minuuttia.
Kuumenna öljy wokissa.
Paista fileesuikaleita n. 5 minuuttia välillä sekoitellen ja lisää joukkoon vihannessekoituspussi.
Anna hautua muutama minuutti kunnes vihannekset ovat lämmenneet.
Lisää wokkiin maapähkinävoi ja anna hautua vielä muutama minuutti.
Voit lisätä päälle vielä silputtua korianteria tai lehtipersiljaa sekä murskattuja maapähkinöitä.

Tarjoa riisin kera.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

seuraa blogit.fi

Mukana

mukana

mukana
Keski-Uudenmaan blogit Kublo

Pinterest

Herkkusuu.fi - Parhaat ruokablogit

resepti arkisto

Follow by Email

Sisällön tarjoaa Blogger.

Hae reseptejä

aamiainen aamupala aasialainen alkuruoka aurajuusto basilika broileri broilerin jauheliha Crock-Pot fetajuusto fish&chips friteeraustaikina frittimuikku glaseerattu gluteeniton gluteeniton leipä grillattu grillaus hampurilaiset hedelmä helppo helppo ja nopea hunaja härkis illallinen iltapala intialainen kanaruoka intialainen lohicurry italialaiset lihapullat itsetehty juusto jauheliharuoka juhlaruoka juhlat. suolainen leivonnainen juusto juustokastike juustoraaste jälkiruoka jättikatkaravunpyrstö kaaliruoka kakku kala kala-ateria kala-ateria- lohi kalakastike kalakeitto kalapihvit kalapuikko kalaruoka kalkkuna kampelafile kana-ateria kana-ateria. broilerin siivet ja nuijapalat kanaruoka kasvisruoka katkarapu kebabvartaat keitetyt lihapullat keitot keittoruoka keksi kesäkurpitsa kesäkurpitsa gazpacho kesäkurpitsa-pinaattivohveli kesäkurpitsacannellonit kevyttä kirjolohi kookosmaito kukkakaali kylmäsavulohi kylmäsavulohikakku lampaankääpä leipätikut leivonta lihapata lihaperunavuoka lihapullat liharuoka lime lisuke lohifilee lohikeitto lohinuget lohipasta lohitartar lohitortilla lounas makea leivonnainen mandariinikeksi mantelinen suklaabanaanivohveli marinoidut päärynät marinoidut silakkafileet marinoitua punasipulia marja-aronia mozzarella opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon paprika patonki pekoni peruna peura peuralihapullat peuran jauheliha peuran jauhelihapihvit peuran sisäpaisti peuranliha kääryleet peuranlihapullat peuranpaisti piirakka pimientos de padron. täytetyt pikkupaprikat possu possun ribsit possun sisäfile puikulaperuna pulla pullakakku purjo pääruoka reseptit riista teriyaki tuorejuusto vähähiilihydraattinen

Hae tästä blogista

tykkää myös Facebookissa

liity blogini lukijaksi tästä