KUKKAKAALI-PINAATTIKEITTO, maukas ja kevyt kasviskeitto



Juupa juu, varmasti myös omasta mielestäsi nyt on hyvä aika taas keventää ruokavaliota. Minua kyllä vähän kauhistutti aamulla herätessä, kun mieskin jo puuttui vatsaläskeihini.

Jos totta puhutaan, niin ei todellakaan puuttunut, ei ollut herra enää edes kotona kun heräsin. Mutta onneksi olin vain nähnyt unta, että hän nalkutti syömisestäni, vaikka isäntä itse oli herännyt jo aikaisin aamuvuoroon.






Tosin telkkarista tulee noita "sinusta on tullut pullukka" -ohjelmia, onneksi ei ole vielä minua sinne ilmoittanut :D. Joten ennen kuin se pääsisi tapahtumaan, taidanpa keitellä näitä kevyempiä soppia.



Kukkakaalista ja pinaatista valmistuu maistuva keitto hetkessä, oikeasti vajaassa kymmenessä minuutissa. Keiton voi tehdä kokonaan kasvisversiona käyttämällä kaurakermaa tai vaihtoehtoisesti voit käyttää tavallista kermaa. Helpottaa myös kummasti, jos taloudesta löytyy tehosekoitin, toki keitto onnistuu myös sauvasekoittimella.





KUKKAKAALI-PINAATTIKEITTO 4:lle


Raaka-aineet:

  • 1 kukkakaali 300 g
  • 1 pkt pinaattia 70 g
  • 2,5 dl kaurakermaa/kermaa
  • 5 dl vettä
  • ½-1 tl suolaa
  • ¼ tl valkopippuria jauhettuna
  • halutessa ripaus mustapippuria ja 1-2 rkl sitruunan mehua sekä keitettyä kananmunaa, kurpitsansiemeniä


OHJE:

Pilko kukkakaali pienemmäksi ja laita se yhdessä veden kanssa kattilaan. Lisää suola ja keitä kaalia noin 7 minuuttia.

Huuhtele pinaatin lehdet ja laita ne tehosekoittimeen.
Kaada kerma pinaatinlehtien päälle.

Kaada keitetty kukkakaali sekä keittoliemi tehosekoittimeen.

Aja vihannekset hienoksi tehosekoittimessa.

Mausta suola, lisää halutessasi mustapippuria ja sitruunan mehua.

Tarjoa keitto keitettyjen kananmunien kera.

6 kommenttia:

  1. Nam! Keittoja ja salaatteja on täälläkin ohjelmassa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. joo, se on tämä vuodenaika ja oikeastaan nyt jo kaipaakin näitä ruokia :)

      Poista
  2. Nams! Onpa hyvännäköinen keitto! Ja kun sekä kukkakaalista että pinaatista tykkään, niin tämähän on mitä mainioin keitto tällekin "pullukalle".
    Kiitos Sari!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heh heh hee Tuula ja ollos hyvä vaan, kiva jos maistuu, keitto itsessään niin helppo valmistaa eikä haittaa kun värikin jo houkuttelee maistamaan :)

      Poista
  3. Vastaukset
    1. kiva kuulla <3, jos vain kukkiksesta ja pinaatista tykkää niin nami keittoo on :)

      Poista

seuraa blogit.fi

Mukana

mukana

mukana
Keski-Uudenmaan blogit Kublo

Pinterest

Herkkusuu.fi - Parhaat ruokablogit

Follow by Email

Sisällön tarjoaa Blogger.

Hae reseptejä

aamiainen aamupala aasialainen alkuruoka aurajuusto basilika broileri broilerin jauheliha Crock-Pot fetajuusto fish&chips friteeraustaikina frittimuikku glaseerattu gluteeniton gluteeniton leipä grillattu grillaus hampurilaiset hedelmä helppo helppo ja nopea hunaja härkis illallinen iltapala intialainen kanaruoka intialainen lohicurry italialaiset lihapullat itsetehty juusto jauheliharuoka juhlaruoka juhlat. suolainen leivonnainen juusto juustokastike juustoraaste jälkiruoka jättikatkaravunpyrstö kaaliruoka kakku kala kala-ateria kala-ateria- lohi kalakastike kalakeitto kalapihvit kalapuikko kalaruoka kalkkuna kampelafile kana-ateria kana-ateria. broilerin siivet ja nuijapalat kanaruoka kasvisruoka katkarapu kebabvartaat keitetyt lihapullat keitot keittoruoka keksi kesäkurpitsa kesäkurpitsa gazpacho kesäkurpitsa-pinaattivohveli kesäkurpitsacannellonit kevyttä kirjolohi kookosmaito kukkakaali kylmäsavulohi kylmäsavulohikakku lampaankääpä leipätikut leivonta lihapata lihaperunavuoka lihapullat liharuoka lime lisuke lohifilee lohikeitto lohinuget lohipasta lohitartar lohitortilla lounas makea leivonnainen mandariinikeksi mantelinen suklaabanaanivohveli marinoidut päärynät marinoidut silakkafileet marinoitua punasipulia marja-aronia mozzarella opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon paprika patonki pekoni peruna peura peuralihapullat peuran jauheliha peuran jauhelihapihvit peuran sisäpaisti peuranliha kääryleet peuranlihapullat peuranpaisti piirakka pimientos de padron. täytetyt pikkupaprikat possu possun ribsit possun sisäfile puikulaperuna pulla pullakakku purjo pääruoka reseptit riista teriyaki tuorejuusto vähähiilihydraattinen

Hae tästä blogista

tykkää myös Facebookissa

liity blogini lukijaksi tästä